Dojo Ry

myClub

Treenit MA, TO ja PE klo 19-20

Peruskurssi kestää 4 viikkoa ja sen aikana tehdään pohjatyöt kamppailijalle tarpeellisesta kehon hallinnasta ja luodaan tekninen osaaminen lukkopainin ja ju-jutsun tärkeimmistä osa-alueista. Ja mikä parasta, pääset haastamaan uusia kavereitasi painimalla turvallisesti jo heti ensimmäisissä harjoituksissa!

Mukaan tarvitset vain tiukan t-paidan ja shortsit, tai pitkähihaiset treenivaatteet, sekä oppimishaluisen asenteen.
Koita välttää vaatteita joissa on taskuja tai vetoketjuja treenikavereiden turvallisuuden vuoksi.

Kurssin hinta on 99€ (sisältää jäsenmaksun vuodelle 2024).
Mikäli tahdot maksaa liikuntaedulla, ilmoittaudu tästä, mutta ole yhteydessä erikseen valmentajaan treeneissä tai laita mailia osoitteeseen matias@dojohelsinki.fi

Basic course Mondays Thursdays & Friday 19-20

Basic course lasts for 4 weeks and during it we will make the ground works including necessary body fitness and technical knowledge for the most important aspects of submission wrestling and Brazilian jiu-jitsu. And what´s best, you get to challenge new friends and do combat safely from the first class onwards.

With you will need only a fit t-shirt and shorts, or long sleeve training outfit, and open mind to learn!

Try to avoid clothes with pockets or zippers to ensure safety of your training buddies.

Course fee is 99€ (including annual membership fee for 2024).
If you wish to pai with sports benefit, please sign up here but contact the coach at Dojo or send email to matias@dojohelsinki.fi