Dojo Ry

myClub

Treenit TI & TO klo 19-20

Peruskurssi kestää 6 viikkoa ja sen aikana tehdään pohjatyöt kamppailijalle tarpeellisesta kehon hallinnasta ja luodaan tekninen osaaminen lukkopainin ja ju-jutsun tärkeimmistä osa-alueista. Ja mikä parasta, pääset haastamaan uusia kavereitasi painimalla turvallisesti jo heti ensimmäisissä harjoituksissa!

Mukaan tarvitset vain vartalonmyötäisen t-paidan ja shortsit, tai pitkähihaiset treenivaatteet, sekä oppimishaluisen asenteen.
Vältäthän oman treenikavereidesi turvallisuuden vuokais vaatteita joissa on taskut tai vetoketjuja, sekä koruja.
Mikäli tahdot maksaa liikuntaedulla, maksa summa kokonaan tai osittain liikuntaedulla ja laita maksusta kuitti osoitteeseen matias@dojohelsinki.fi.

Basics course Tuesday and Thursdays 19-20

Basic course lasts for 6 weeks and during it we will make the ground works including necessary body fitness and technical knowledge for the most important aspects of submission wrestling and Brazilian jiu-jitsu. And what´s best, you get to challenge new friends and do combat safely from the first class onwards.

With you will need only a fit t-shirt and shorts, or long sleeve training outfit, and open mind to learn!
Try to avoid clothes with pockets or zippers, and jewelry to ensure safety of your self and your training buddies.

If you wish to pai with sports benefit, pay the fee with the benefit and send a receipt of the payment by email to matias@dojohelsinki.fi